Rückblick mit Ausblick – Ein Pu Erh Tee Ritual

Was hast Du in diesem Jahr an schönen Erlebnissen und Begegnungen gehabt? Was waren die Höhepunkte und was hat dazu geführt sie zu erleben? Welche Erkenntnisse hast Du gewonnen?

Es ist nützlich, wenn Du Dir die Zeit nimmst und darüber reflektierst. Zieh Dich dafür in einen ruhigen Raum mit einer Tasse Pu Erh zurück und gebe Dich, ganz ohne Zeitdruck, diesem Ritual hin.

Dafür bietet sich der Ausklang eines Jahres besonders gut an. Machen wir es uns doch häufig zur Aufgabe, das neue Jahr anders, besser zu gestalten. Um dies erfolgreich tun zu können, ist es sinnvoll zu wissen wie es bisher gelaufen ist.

Ich habe die Zeit kurz vor dem Jahreswechsel genutzt, bei einer Tasse Pu Erh auf das beinah vollendete Jahr zurückzuschauen. Daraus habe ich mehrere Nutzen gewonnen:

1. Süße Erinnerungen: Es überrascht mich, was ich, trotz der widrigen Umstände, doch so alles erlebt habe.

2. Klarheit: Ich konnte aufräumen und die Dinge loslassen, die ich im nächsten Jahr nicht mehr haben möchte. (gedankliche Altlasten, Gegenstände, Beziehungen)

3. Fokus: Die Erkenntnis, auf welche Tätigkeiten und Begegnungen ich im nächsten Jahr besondere Lust habe.