EinfachTee

Dem Ruf der Natur folgend, lassen sich Entschleunigung und Produktivität unter einen Hut kriegen.
Entschleunigung ist ein häufig verwendeter Begriff um das Phänomen zu beschreiben, dass Menschen empfinden, wenn sie ihre Zeit in der Natur verbringen.

Entschleunigung – Folge der Natur und finde Produktivität

Die Enge der Stadt, ihren Lärm und Schmutz zurücklassend, erleben sie ein Gefühl endlich wieder durchatmen zu können und zur Ruhe zu kommen. Spannenderweise muss diese Zeit gar nicht in müßgiggängerischer Passivität verbracht werden, damit sich das Gefühl von Entschleunigung einstellen kann. Denn das geschieht ganz von allein, auch in der Bewegung.

Warum Entschleunigung?

Runterkommen, entschleunigen, entspannen, chillen. Ganz gleich welchen Namen Du dem Bedürfnis nach einer erholsamen Ruhe gibst, in der Natur erfüllt es sich. Es tut gut, jenseits muffiger Büros, geschäftigen Cafés und Co-Working Spaces, sich die saubere Luft um die Nase wehen zu lassen. Denn durch die Bewegung an der frischen Luft, lichten sich die Schleier im Kopf und klaren die Gedanken auf.

Diese Mixtur aus einkehrender Ruhe und den immer klarer werdenden Gedanken, ist mir für meine kreativen Prozesse herzlich willkommen. Deshalb sehe ich zu, dass ich alle paar Tage raus in die Natur komme. Gerne nehme ich dazu auch Freunde mit, die sich an den Spaziergängen durch Wald und Flur erfreuen. Gerade im Frühling ist der Hunger nach Bewegung in der erwachenden Natur und das Abschütteln des Winterstaubs zu spüren. Was sich dabei immer im Marschgepäck befindet, ist die obligatorische Kanne Pu Erh Tee. Wenn sich bei den körperlichen Aktivitäten die ersten Anzeichen von Ermüdung zeigen, hilft eine kurze Teepause. Aber der Tee erfüllt noch einen anderen Zweck.

Mit Freude produktiv sein

Nach einer kleinen Wanderung durch den Wald mit Freunden am Wasser zu sitzen und sich dabei die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen, kommt schon einem Kurzurlaub gleich. Genau dieser Zustand ist die perfekte Basis für die sich entfaltende Kreativität. Über eine Tasse Pu Erh in einem solchen Setting, lässt sich ziemlich schnell ein hohes Maß an geistiger und kreativer Arbeit erledigen, die sich jetzt auch viel leichter anfühlt. Die durch Entschleunigung entstandene innere Ruhe, gepaart mit den stimulierenden Eigenschaften des Tees, erschließen neue Möglichkeiten des kreativen Arbeitens. Und das Entscheidende dabei: es bereitet Freude.

Vom Jagen und Sammeln

Die Freude lässt sich noch weiter steigern. Wir lassen unseren innewohnenden Jäger- und Sammlertrieben freien Lauf und nutzen was uns die Natur bereitstellt. Zu lernen was sich aus der Natur für unser nächstes Essen verwerten lässt, löst ein befriedigendes Gefühl aus und nährt unsere Urinstinkte. Es ist eine Übung, die unsere Wahrnehmung und Achtsamkeit schärft, uns dabei entschleunigt und am Ende mit etwas Köstlichem belohnt.